Тренировки направления Functional

Функциональные тренировки для женщин в Калининграде
FUNCTIONAL TRAINING (FT) 55 мин.
Авторский функциональный урок групповых программ по интервалам времени работы и отдыха, направленный на развитие 5 физических качеств. Цель урока - выносливое, сильное, спортивное тело и функциональность в любых ситуациях. Тренировка подходит для среднего и  высокого уровня подготовки.  Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Узнать стоимость
Функционально силовая тренировка Калининград
! TEAM BEATS 55 мин.
Формат функциональной тренировки с использованием програмного обеспечения, позволяющая производить мониторинг скорости утомляемости за счет отслеживания частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время интервалов работы и отдыха. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки.  Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Узнать стоимость
Тренировки для снижения веса в Калининграде
STEP TO BEGIN 55 мин.
Авторский функциональный урок групповых программ, направленный на развитие кардио выносливости и активное снижение веса. Цель тренировки- научиться двигаться под музыку на степ-платформе, развивая координацию. Подходит для всех уровней подготовки.  Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору комбинаций на степ платформе, хореография, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Узнать стоимость
Functional - Направление групповых тренировок, отвечающее за развитие 5 физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости. Подходит для всех членов клуба, стремящихся к созданию атлетичной формы тела. Каждый урок направления имеет свой уровень подготовки. Узнать стоимость

Данный вид занятий имеет авторскую направленность, включает элементы вызова и игры.  
Занятия проходят в аэробной и анаэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса за счет чередования интервалов отдыха и восстановления и быстрому отклику со стороны гормональной системы.

За счёт свободного темпа выполнения упражнений в интервал времени вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц  (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч).
Каждая мышечная группа имеет определенные функции. На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела. Прорабатывая мышцы спины и груди- вы добьетесь идеальной осанки. Узнать стоимость
Посмотреть расписание занятий

Узнать стоимость

ИМЯ
ТЕЛЕФОН
После заполнения и отправки формы, наш менеджер свяжется с вами по телефону в ближайшее время.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Новости и полезные материалы

Отзывы

Обратная связь от наших членов клуба и гостей

Контакты

Мы находимся по адресу:
г. Калининград, ул. Дмитрия Донского, 19
Тел.: +7 4012 933 222
E-mail: info@worldclass-kgd.ru