Направление Power & Strenght
Тренировки направления Power & Strenght
MAKE BODY 55мин.
Авторская силовая тренировка групповых программ, направленная на развитие силы и выносливости. На данном занятии идет проработка всего тела, от больших мышечных групп к малым, достигается гармоничное развития тела целиком. Урок подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для достижения лучших, безопасных и эффективных результатов. Узнать стоимость
Авторская силовая тренировка групповых программ, направленная на развитие силы и выносливости. На данном занятии идет проработка всего тела, от больших мышечных групп к малым, достигается гармоничное развития тела целиком. Урок подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для достижения лучших, безопасных и эффективных результатов. Узнать стоимость
CORE 30мин.
Авторский силовой урок групповых программ, направленный на развитие силы и выносливости. Акцентом данной тренировки является проработка мышц спины и пресса с использованием дополнительного оборудования. Уникальность данного класса- сочетание заранее рассчитанных нагрузок под акценты музыки и персонального подхода тренера к подбору опций для каждого участника, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для достижения лучших, безопасных и эффективных результатов. Узнать стоимость
Авторский силовой урок групповых программ, направленный на развитие силы и выносливости. Акцентом данной тренировки является проработка мышц спины и пресса с использованием дополнительного оборудования. Уникальность данного класса- сочетание заранее рассчитанных нагрузок под акценты музыки и персонального подхода тренера к подбору опций для каждого участника, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для достижения лучших, безопасных и эффективных результатов. Узнать стоимость
L.A.B. 55мин.
Авторский силовой урок групповых программ, направленный на развитие силы и выносливости. На данном занятии идет проработка мышц нижней части тела, ягодиц и пресса. Если ваша цель - достичь идеальной формы ног, то данная тренировка для вас. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для достижения лучших, безопасных и эффективных результатов. Узнать стоимость
Авторский силовой урок групповых программ, направленный на развитие силы и выносливости. На данном занятии идет проработка мышц нижней части тела, ягодиц и пресса. Если ваша цель - достичь идеальной формы ног, то данная тренировка для вас. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для достижения лучших, безопасных и эффективных результатов. Узнать стоимость
TORSO 45мин.
Авторский силовой урок групповых программ, направленный на развитие силы и выносливости. На данном занятии идет проработка мышц верхней части тела: спина, пресс, руки. Цель тренировки- здоровый позвоночник без боли для улучшение качества жизни (отсутствие болей во время повседневных хлопот). Подходит для всех уровней подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку.
Авторский силовой урок групповых программ, направленный на развитие силы и выносливости. На данном занятии идет проработка мышц верхней части тела: спина, пресс, руки. Цель тренировки- здоровый позвоночник без боли для улучшение качества жизни (отсутствие болей во время повседневных хлопот). Подходит для всех уровней подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений и опций, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку.
Power & Strenght - Направление групповых тренировок, развивающее силу и выносливость. Подходит для всех членов клуба, стремящихся к созданию красивых пропорций тела. Каждый урок направления имеет свой уровень подготовки.
Все силовые направления отлично справляются с построением красивого и спортивного тела. За счет сочетания разных тренировок (на все тело, на нижнюю часть тела и на верхнюю часть тела) вы смоете добиться тех пропорций, о который всегда мечтами. Попробуйте каждый вид активностей и выбирайте каждый день новый урок по настроению. Данные силовые тренировки имеют авторскую направленность. Узнать стоимость
Занятия проходят в аэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса. За счёт быстрого темпа выполнения упражнений под музыку вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч). Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и Пресса, улучшающие общую композицию тела. Прорабатывая мышцы спины и груди, вы добьетесь идеальной осанки. Узнать стоимость
Все силовые направления отлично справляются с построением красивого и спортивного тела. За счет сочетания разных тренировок (на все тело, на нижнюю часть тела и на верхнюю часть тела) вы смоете добиться тех пропорций, о который всегда мечтами. Попробуйте каждый вид активностей и выбирайте каждый день новый урок по настроению. Данные силовые тренировки имеют авторскую направленность. Узнать стоимость
Занятия проходят в аэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса. За счёт быстрого темпа выполнения упражнений под музыку вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч). Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и Пресса, улучшающие общую композицию тела. Прорабатывая мышцы спины и груди, вы добьетесь идеальной осанки. Узнать стоимость
Посмотреть расписание занятий
Узнать стоимость
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Новости и полезные материалы
Что нужно для «мышечной радости»?
Пробежка по Нью-Йорку и йога в гамаках: чем интересен первый фитнес-клуб мировой сети World Class в Калининграде
World Class: шесть лучших приложений, которые помогут поддерживать себя в форме
World Class: Эпоха инноваций в фитнесе уже началась
Как фитнес помогает восстановиться после болезни
Отзывы
Обратная связь от наших членов клуба и гостей
Контакты
Мы находимся по адресу:
г. Калининград, ул. Дмитрия Донского, 19
Тел.: +7 4012 933 222
E-mail: info@worldclass-kgd.ru
