Кардиотренировка представляет собой разновидность физических нагрузок, которые способствуют повышению скорости кровообращения, повышению пульса, а также усиленной работе сердечной мышцы и легких.
Узнать стоимость
Доказано, что регулярные занятия кардио приводят к улучшению работы всех внутренних органов и способствуют укреплению стенок сосудов.
Кардиозанятия часто используют для профилактики и лечения многих заболеваний, в числе которых вегетососудистая дистония, гипертония и др.
Узнать стоимостьВыполнение этих упражнений способствует повышению тонуса мышц и выносливости организма, вызывает усиленный обмен веществ и, как следствие, приводит к оперативному сжиганию жиров.
Кардионагрузки значительно снижают чувствительность организма к перепадам сахара, что помогает уменьшать риск приобретения диабета. Несколько минут усиленных тренировок избавляют от негативных эмоций, депрессии, способствуют повышению настроения. После таких занятий пополняется адреналин, а полученной энергии хватит надолго.
Узнать стоимость