Направление
Персональный тренинг
Тренировки направления
Направление Персональный тренинг
55 минут
Тонус (укрепление) Мышц
55 минут
Сбросить вес
55 минут
Набор мышечной массы
55 минут
Тренировки со свободыми весами
55 минут
Кардио тренажеры
55 минут
Рычажные тренажеры
55 минут
Блочные тренажеры
55 минут
Функциональные тренировки
Персональная программа тренировок и индивидуальное внимание тренера — один из самых эффективных способов безопасно улучшить ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые вы поставили перед собой. Узнать стоимость персональных занятий с тренером
Польза персонального тренинга:
Персональная программа тренировок и индивидуальное внимание тренера — один из самых эффективных способов безопасно улучшить ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые вы поставили перед собой. Узнать стоимость персональных занятий с тренером
Задача персонального тренера — разобраться в индивидуальных особенностях организма клиента и составить эффективную и безопасную программу, способную привести клиента к намеченной цели.
Оцените преимущества персонального тренинга в клубе World Class Калининград.
Польза персонального тренинга:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки.
- Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности.
- Мотивационная функция, обязывающая клиента к дисциплине и систематическому посещению фитнес клуба. А это ускоряет достижение цели.
- Снижение риска травм, полученных во время занятий фитнесом (коррекция правильной техники выполнения упражнений).
- Стрессоустойчивость – во время занятий с тренером клиент находится в зоне комфорта с ним.
- Профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат!
Персональная программа тренировок и индивидуальное внимание тренера — один из самых эффективных способов безопасно улучшить ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые вы поставили перед собой. Узнать стоимость персональных занятий с тренером
Задача персонального тренера — разобраться в индивидуальных особенностях организма клиента и составить эффективную и безопасную программу, способную привести клиента к намеченной цели.
Оцените преимущества персонального тренинга в клубе World Class Калининград.
Подберем тренировку под вас
Наши тренеры
Какие тренировки я провожу
Мои занятия помогают достигать целей. Если у вас есть мечта, если вы хотите стать сильнее, стройнее, победить в соревнованиях, приходите заниматься. Я доведу вас до результата
Фотогалерея нашего клуба
01
Клуб
Функциональные тренировки становятся все более популярными, и производители тренажеров отвечают требованиям
02
Тренажеры
Современные тренажеры для всех групп мышц — создавайте тело своей мечты с комфортом и безопасностью
Наш зал — это не просто тренажёры, а пространство для вдохновения!
3.0
к
Знаете, чем наш зал отличается от других? Здесь можно пробежать марафон... просто переходя из одной зоны в другую! 3000 м² чистой спортивной энергии
Мы в цифрах
Довольных клиентов
95%
Спортивных зон
10
Профессиональных тренеров
40+
Оборудование и тренировки
- Премиальные тренажеры Technogym
- Cycle studio с проекционным экраном
- Фитнес тестирование inBody
- Групповые и индивидуальные тренировки с тренером
Новости и полезные материалы
Йога для начинающих: 5 базовых упражнений для всего тела
Как отличить хорошего тренера от плохого?
Что из себя представляет сухое плавание
Должны ли отличаться тренировки у мужчин и женщин?
Что нужно для «мышечной радости»?
Пробежка по Нью-Йорку и йога в гамаках: чем интересен первый фитнес-клуб мировой сети World Class в Калининграде
Отзывы клиентов
Ответы на вопросы
Как выбрать подходящего персонального тренера?
При выборе тренера учитывайте его специализацию, опыт работы, образование и личностные качества. Администратор поможет подобрать тренера под ваши цели: похудение, набор мышечной массы, реабилитация или спортивные достижения.
Как часто нужно заниматься с персональным тренером?
Оптимальная частота зависит от целей и уровня подготовки. Новичкам рекомендуется 2-3 тренировки в неделю, опытным спортсменам - 1-2 раза для контроля техники и составления новых программ.
Контролирует ли тренер прогресс между тренировками?
Да, тренер ведет дневник тренировок, отслеживает прогресс в весах и повторениях, проводит контрольные замеры, анализирует изменения в составе тела и корректирует программу.
Можно ли заниматься с тренером вдвоем или втроем?
Да, возможны парные и мини-групповые тренировки (до 3 человек). Это экономически выгодно и позволяет заниматься с друзьями. Стоимость делится между участниками, но интенсивность может быть ниже.
Можно ли поменять тренера, если не подошел?
Конечно, смена тренера возможна в любое время. Обратитесь к администратору, и вам подберут другого специалиста. Неиспользованные тренировки переносятся к новому тренеру.
Предоставляет ли тренер программу для самостоятельных занятий?
Да, тренер составляет программу для самостоятельных тренировок между персональными занятиями, объясняет технику выполнения упражнений и дает рекомендации по нагрузке.
Составляет ли тренер индивидуальную программу питания?
Персональные тренеры дают общие рекомендации по питанию в рамках здорового образа жизни. Для составления детального плана питания рекомендуется консультация с диетологом клуба.
Что включает стартовый пакет тренировок?
Стартовый пакет включает 3 индивидуальные тренировки: знакомство с тренажерным залом (55 мин), тренировка в бассейне (55 мин) и групповое занятие на выбор (55 мин). Это помогает адаптироваться к клубу.