ПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
За дополнительную плату у вас есть возможность заниматься в мини - группах от 3 - 15 человек.
Программы предполагают индивидуальный подход с увеличением уровня сложности упражнений по мере достижения высоких результатов участниками класса.
Также Ваш ребенок может заниматься с тренером персонально по программе, разработанной специально для него.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ДЕТСКИХ ПРОГРАММ
1. Родители/сопровождающие лица несут персональную ответственность за детей в период их нахождения в Клубе или на прилегающей территории Клуба. За детей, находящихся без присмотра родителей/сопровождающих лиц, клуб ответственности не несет.
2. Один из родителей и/или сопровождающее лицо должны находиться на территории Клуба в течение всего времени пребывания ребенка в Клубе.
3. Использование детьми тренировочных зон и посещение физкультурно-оздоровительных, спортивных и иных мероприятий, не предусмотренных расписанием Детского клуба, ЗАПРЕЩАЕТСЯ.
4. Переодевать детей можно только в раздевалках Клуба.
5. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание занятий.
6. Присутствие в зонах тренировок возможно только в чистой спортивной обуви и одежде.
ПОЧЕМУЧКИ 3-5 ЛЕТ
ОЛИМПИК 30 мин
Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.
ТОП-ТОП 30 мин
Занятие для детей от 3-5 лет. Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия).
ВЫПРЯМЛЯЙ-КА 30 мин
Занятие на основе оздоровительной гимнастики и игровых заданий, направленное на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия.
НЕПОСЕДЫ 5-8 ЛЕТ
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин
Занятие по программе ШКОЛА СПИНЫ для детей 5-8 лет. Упражнения и игровые задания, направленные укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Занятие по программе ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для детей 5-8 лет. Силовые упражнения в игровом формате с использованием разнообразного оборудования (нестабильные поверхности, мячи различного диаметра, полосы препятствий и многое другое) позволят задействовать все крупные группы мышц ребенка, что делает занятие максимально эффективным, интересным и разнообразным.
ТОП-ТОП 45 мин
Занятие по программе ТОП-ТОП для детей 5-8 лет, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
ФИТБОЛ 45 мин
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ 45 мин.
Занятия по программе ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ для детей 5-8 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание на координацию.
СПИНА-СТОПА 45 мин
Занятие по программе СПИНА-СТОПА 5-8. Оздоровительная гимнастика и игровые задания, направленные на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия.
ЮНИОРЫ 9-12 ЛЕТ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин
Силовое занятие. Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
ФИТНЕС-АССОРТИ 45 мин
Занятие по программе ФИТНЕС-АССОРТИ для детей 9-13 лет, включающее элементы эстафет и подвижных игр. Занятие направлено на развитие координации, быстроты, выносливости и ловкости.
СУПЕР ПРЕСС 30 мин
Силовой класс для тренировки брюшного пресса.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 45 мин
Занятия для детей 9-12 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафет, упражнений на внимательность и координацию.
TEENS CLUB 14-16 ЛЕТ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин Силовое занятие. Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
СУПЕР ПРЕСС 30 мин
Занятие для детей 13-15 лет. Силовой класс для тренировки брюшного пресса.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 45 мин
Занятия для детей 13-15 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафет, упражнений на внимательность и координацию.
TEENS CLUB 14-16 ЛЕТ
CYCLE 45 мин.
Cycle-тренировка - это динамическая и очень активная групповая аэробная тренировка на стационарных велосипедах, которая имитирует гонки различной интенсивности.
ОФП 55мин.
Общая физическая подготовка с элементами вида спорта "Каратэ" для детей 5-15 лет, это укрепление здоровья детей, достижение полноценного общего физического развития, гармоничного телосложения, повышение умственной и физической работоспособности, помощь в формировании изгиьа позвоночника и развитие сводов стопы, укрепление связочно-суставного аппарата, развитие всех групп мышц, совершенствование дефятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ И СЕКЦИИ TEENS CLUB 14-16 ЛЕТ
! FIT KIDS CLUB
Пребывание детей в клубе без родителей под присмотром тренерапедагога.
! ПОДЕЛКА ДНЯ
Находясь в детской комнате у ребенка есть возможность уйти домой с поделкой, сделанной своими руками из различных материалов и на разные темы под руководством тренера.
! ТРЕККИНГ+ПРЕСС
Занятие по программе ТРЕККИНГ+ПРЕСС для детей 14-16 лет. Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями на мышцы брюшного пресса.
! ШКОЛА ЧЕМПИОНОВ
Уникальная тренировочная программа функциональной направленности для детей 5-8 лет. Одно из самых энергоемких и интересных занятий, развивающих все основные двигательные качества и способности ребенка. Использование различного спортивного оборудования позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной. На занятиях используются подвижные игры, элементы игровых видов спорта, эстафеты и многое другое, что поможет ребенку сформовать командный дух и волю к победе!
! КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Занятия для детей 9-16 лет в зале групповых программ/ТЗ, направленное на укрепление основных мышечных групп с использование гантелей и амортизаторов, тренажеров.
! DREAM BODY
Занятия для детей 13-16. Силовой класс, направленный на укрепление основных мышечных групп с использованием спортивного оборудования ( бодибары, гантели, резинки и т.д.).
! ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА
Занятия для девочек и мальчиков с 3-х лет.Гимнастические упражнения на полу оказывают влияние на всестороннее развитие ребенка, укрепление связочного аппарата, профилактике плоскостопия, создание мышечного корсета, формирование правильной осанки, развитие дыхательной системы, гибкости, мышечной силы, ловкости.
! РИТМИКА
Особый вид музыкальной деятельности, передающий содержание музыки, настроение, характеры образов с помощью движений. При этом за основу берется музыка, а танцы и образные движения служат для более глубокого понимания и восприятия музыкального произведения.
! ШКОЛА ТАНЦА
Основы классического и эстрадного танца, современный детский танец. Занятие научит детей красиво и грациозно двигаться под музыку, а также позволит освоить различные танцевальные направления.
! DANCE KIDS
Занятия современными танцами для детей 10-15 лет включают в себя разучивание движений и связок современного танца, которые дисциплинируют улучшают физическую форму и расширяют творческий потенциал.
! ВЕСЕЛЫЕ ТАНЦЫ
Занятие для детей 3-5 лет под музыку из любимых мультфильмов с изображением в танце полюбившегося мультгероя.
! ШКОЛА ШПАГАТА
Тренировки на растяжку для детей 7-15 лет улучшают подвижность суставов и состояние опорно-двигательного аппарата, делают более совершенной систему координации и поддержания равновесия. Упражнения улучшают работу суставов, крестцового отдела, таза. При выполнении упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области. Огромна польза этого упражнения для позвоночника, он вытягивается, благодаря чему улучшается осанка, снижаются риски сколиоза.
ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ И СЕКЦИИ
! БОКС
Занятие по программе БОКС для детей 12-15 лет(мини-группы). Европейский вид боевых искусств. Помимо отличных навыков самообороны, способствует развитию координации, гибкости, выносливости.
! КАРАТЭ КИОКУСИНКАЙ
Сильнейший вид восточных единоборств для детей 5-15 лет. Помимо развития физических данных и приобретения навыков самообороны ,практика карате учит быть уверенным в себе без лишних амбиций, ставить цели и находить оптимальные пути к их достижению, удерживать сосредоточенность продолжительное время, быстро концентрировать внимание и "мыслить на три шага вперед".
ФЕХТОВАНИЕ. СПОРТИВНЫЙ МЕЧ
Контактные единоборства для детей 8-15 лет, в которых применяется максимально безопасное спортивное снаряжение, не причиняющее вреда ни атакующему, ни защищающемуся. Удары гасятся мягким материалом, а связочный аппарат не нагружается под воздействием веса доспеха. В данной тренировке в первую очередь идет упор на развитие координации, выносливости и скорости реакции.
! ЙОГА КИДС
Оздоровительная программа для детей 3-8 лет ,включающая базовые элементы йоги. Развивает гибкость, пластичность, оказывает успокаивающее действие.
! АНТИГРАВИТИ КИДС
AntiGravity Kids - уникальная фитнес-программа на гамаках для детей от 5-8 лет. Выполняя антигравитационные упражнения в гамаке, дети учатся контролировать свой страх, тренируют баланс и вестибулярный аппарат. Раскачивания, вращения и другие физические движения в пространстве помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, позволяющий позвоночнику правильно развиваться. Творческая атмосфера занятий способствует развитию внимания и воображения ребенка, дарит чувство уверенности в успехе.
! НЕЙРОФИТНЕС
Нейрофитнес (3-10 лет) - комплекс упражнений ,направленный на выполнение несимметричных движений разной степени сложности, ритмику, работу мелкой моторики рук, мышцами лица и речевым аппаратом.
!КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР
Развивающая программа для детей 5-9 лет способствует формированию интонационной выразительности речи, памяти, творческих способностей.
! ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
Занятия для детей 9 лет. Карандаш, пастель, гуашь, акварель. Знакомство с творчеством великих художников.
!ДОШКОЛЁНОК
Комплексная развивающая программа для детей 5-7 лет. Обучение чтению и основам письма; развитие мелкой моторики и подготовка руки к письму; закрепление пространственных представлений и знаний геометрических форм; счет; состав чисел; решение простых задач; развитие мыслительных процессов(внимание, память, логика, речь).
!УМНЯША
Комплексная развивающая программа для детей 3-5 лет, которая включает в себя развитие речи, математику, занятия с психологом, азбуку фитнеса, ручной труд.
!ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ
Занятия для детей 3-8 лет. Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, пластилином и природным материалом.
!ПОДЕЛКА ДНЯ
Находясь в детской комнате , у ребенка есть возможность уйти домой с поделкой, сделанной своими руками из различных материалов и на разные темы , под руководством тренера.