ПОЧЕМУЧКИ 3-5 ЛЕТ
ОЛИМПИК 30 мин
Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.  

ПЕРВЫЕ ШАГИ 30 мин
Занятия для детей от 14 месяцев до 2х лет с участием родителей. Развитие слуховых, зрительных и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.

ТОП-ТОП 30 мин
Занятие для детей от 3-5 лет. Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия).

ВЫПРЯМЛЯЙ-КА 30 мин
Занятие на основе оздоровительной гимнастики и  игровых заданий, направленное на формирование правильной осанки и  профилактику плоскостопия.

НЕПОСЕДЫ 5-8 ЛЕТ
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин
Занятие по программе ШКОЛА СПИНЫ для детей 5-8 лет. Упражнения и игровые задания, направленные укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Занятие по программе ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для детей 5-8 лет. Силовые упражнения в игровом формате с использованием разнообразного оборудования (нестабильные поверхности, мячи различного диаметра, полосы препятствий и многое другое) позволят задействовать все крупные группы мышц ребенка, что делает занятие максимально эффективным, интересным и разнообразным.
‍
ТОП-ТОП 45 мин
Занятие по программе ТОП-ТОП для детей 5-8 лет, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

ФИТБОЛ 45 мин
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ 45 мин.
Занятия по программе ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ для детей 5-8 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание на координацию.

СПИНА-СТОПА 45 мин    
Занятие по программе СПИНА-СТОПА  5-8. Оздоровительная гимнастика и игровые  задания, направленные на формирование правильной  осанки и профилактику плоскостопия.
‍
ЮНИОРЫ 9-13 ЛЕТ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.

ШКОЛА СПИНЫ 45 мин Силовое занятие. Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).  

ФИТНЕС-АССОРТИ 45 мин
Занятие по программе ФИТНЕС-АССОРТИ для детей 9-13 лет, включающее элементы эстафет и подвижных игр. Занятие направлено на развитие координации, быстроты, выносливости и ловкости.

СУПЕР ПРЕСС 30 мин  
Силовой класс для тренировки брюшного пресса.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 45 мин
Занятия для детей 9-12 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафет, упражнений на внимательность и координацию.
‍
TEENS CLUB 14-16 ЛЕТ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.

ШКОЛА СПИНЫ 45 мин Силовое занятие. Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).  

СУПЕР ПРЕСС 30 мин  
Занятие для детей 13-15 лет. Силовой класс для тренировки брюшного пресса.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 45 мин
Занятия для детей 13-15 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафет, упражнений на внимательность и координацию.

ОФП 55мин.
Общая физическая подготовка с элементами вида спорта "Каратэ" для детей 5-15 лет, это укрепление здоровья детей, достижение полноценного общего физического развития, гармоничного телосложения, повышение умственной и физической работоспособности, помощь в формировании изгиьа позвоночника и развитие сводов стопы, укрепление связочно-суставного аппарата, развитие всех групп мышц, совершенствование дефятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

ПЛАТНЫЕ  ПРОГРАММЫ И СЕКЦИИ
! FIT KIDS CLUB  
Пребывание детей в клубе без родителей под присмотром тренерапедагога.

! ТРЕККИНГ+ПРЕСС
Занятие по программе ТРЕККИНГ+ПРЕСС для детей 14-16 лет. Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями на мышцы брюшного пресса.

! ШКОЛА ЧЕМПИОНОВ
Уникальная тренировочная программа функциональной направленности для детей 5-8 лет. Одно из самых энергоемких и интересных занятий, развивающих все основные двигательные качества и способности ребенка. Использование различного спортивного оборудования позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной. На занятиях используются подвижные игры, элементы игровых видов спорта, эстафеты и многое другое, что поможет ребенку сформовать командный дух и волю к победе!

! КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА    
Занятия для детей 9-16 лет  в зале групповых программ/ТЗ, направленное  на укрепление основных мышечных групп с использование гантелей и  амортизаторов, тренажеров.
‍
! ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА    
Занятия для девочек и мальчиков с 3-х  лет.Гимнастические упражнения на полу оказывают влияние на всестороннее  развитие ребенка, укрепление связочного аппарата, профилактике плоскостопия,  создание мышечного корсета, формирование правильной осанки,  развитие дыхательной системы,  гибкости,  мышечной силы, ловкости.

! DREAM BODY    Занятия для детей 13-16. Силовой класс,  направленный на укрепление основных мышечных групп с использованием  спортивного оборудования ( бодибары, гантели, резинки и т.д.).
‍
! РИТМИКА
Особый вид музыкальной деятельности, передающий содержание музыки, настроение, характеры образов с помощью движений. При этом за основу берется музыка, а танцы и образные движения служат для более глубокого понимания и восприятия музыкального произведения.

! ШКОЛА ТАНЦА
Основы классического и эстрадного танца, современный детский танец. Занятие научит детей красиво и грациозно двигаться под музыку, а также позволит освоить различные танцевальные направления.

! ШКОЛА ШПАГАТА    
Тренировки на растяжку для детей 7-15 лет  улучшают подвижность суставов и состояние опорно-двигательного аппарата,  делают более совершенной систему координации и поддержания равновесия.  Упражнения улучшают работу суставов, крестцового отдела, таза. При выполнении  упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области. Огромна  польза этого упражнения для позвоночника, он вытягивается, благодаря чему  улучшается осанка, снижаются риски сколиоза.

! АНТИГРАВИТИ КИДС  
AntiGravity Kids - уникальная фитнес-программа на гамаках для детей от 5-8 лет. Выполняя антигравитационные упражнения в гамаке, дети учатся контролировать свой страх, тренируют баланс и вестибулярный аппарат. Раскачивания, вращения и другие физические движения в пространстве помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, позволяющий позвоночнику правильно развиваться. Творческая атмосфера занятий способствует развитию внимания и воображения ребенка, дарит чувство уверенности в успехе.  
‍
!! DANCE KIDS    
Занятия современными танцами для детей 10-15 лет  включают в себя разучивание движений и связок современного танца, которые  дисциплинируют улучшают физическую форму и расширяют творческий потенциал.

! ЙОГА KIDS    
Оздоровительная программа для детей 3-8 лет  ,включающая базовые элементы йоги. Развивает гибкость, пластичность,  оказывает успокаивающее действие.

! КАРАТЭ КИОКУСИНКАЙ    
Сильнейший вид восточных единоборств для детей  5-15 лет. Помимо развития физических данных и приобретения навыков  самообороны ,практика карате учит быть уверенным в себе без лишних амбиций,  ставить цели и находить оптимальные пути к их достижению, удерживать  сосредоточенность продолжительное время, быстро концентрировать внимание и  "мыслить на три шага вперед".

! БОКС    
Занятие по программе БОКС для детей 12-15  лет(мини-группы). Европейский вид боевых искусств. Помимо отличных навыков  самообороны, способствует развитию координации, гибкости, выносливости.

‍ПЛАТНЫЕ  ПРОГРАММЫ И СЕКЦИИ
‍!СПОРТИВНЫЙ МЕЧ    
Контактные единоборства для детей 8-15 лет, в которых  применяется максимально безопасное спортивное снаряжение, не причиняющее  вреда ни атакующему, ни защищающемуся. Удары гасятся мягким материалом, а  связочный аппарат не нагружается под воздействием веса доспеха. В данной  тренировке в первую очередь идет упор на развитие координации, выносливости и  скорости реакции.

! ЮНЫЙ ХУДОЖНИК    
Занятия для детей 9 лет. Карандаш, пастель, гуашь, акварель  .Знакомство с творчеством великих художников.

!ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ    
Занятия для детей 3-8 лет. Работа с бумагой, картоном, красками,  клеем, ножницами, пластилином и природным материалом.

!КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР    
Развивающая программа для детей 5-9 лет способствует  формированию интонационной выразительности речи, памяти, творческих  способностей.

! РЕЧ'ЭТИКА    
Развивающая программа дл детей 4-6 лет.  Формирование навыков межличностных взаимоотношений средствами развития устной  речи, знакомство с правилами этикета, обучение чтению и понимаю смысла  прочитанного.

!ДОШКОЛЁНОК    
Комплексная развивающая программа для детей 5-7 лет. Обучение  чтению и основам письма; развитие мелкой моторики и подготовка руки к письму;  закрепление пространственных представлений и знаний геометрических форм;  счет; состав чисел; решение простых задач; развитие мыслительных  процессов(внимание, память, логика, речь).

!УМНЯША    
Комплексная развивающая программа для детей 3-5 лет, которая  включает в себя развитие речи, математику, занятия с психологом, азбуку  фитнеса, ручной труд.

!ЧИТАЕМ ИГРАЯ    
Развивающая программа для детей 3-5 лет . Игровая методика  позволяет в доступной форме научить ребенка   сочетать звуки и буквы; анализировать звуки; овладеть чтением; развить  устную речь.