12 плюсов групповых занятий.
Когда новичок впервые заходит в тренажерный зал, что он видит? Они сталкиваются с устрашающего вида оборудованием, назначение которого им неизвестно, и с подтянутым видом опытных спортсменов с их идеальными телами, которые кажутся недосягаемыми. Вдобавок ко всему, они абсолютно не имеют представления о том, как правильно тренироваться. Можно с уверенностью сказать, что такое сочетание точно не вдохновляет на эффективные тренировки. Но что, если бы была альтернатива? Что, если, будучи новичком, вы сначала выбрали групповые тренировки?