Функциональные
программы
Тренировки направления
Функциональные программы
45 минут
Trekking+Пресс (10-15)
Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании
с упражнениями на укрепление мышц брюшного пресса
для подростков
45 минут
Функциональная тренировка (6-8/9-13)
Силовые упражнения с использованием разнообразного
оборудования (нестабильные поверхности, мячи различного
диаметра, полосы препятствий и многое другое)
позволяют задействовать все крупные группы мыщц ребенка,
что делает занятие максимально эффективным, интересным
и разнообразным.
45 минут
Баланс (6-8)
Занятие, направленное на развитие координации, реакции,
внимания и баланса с использованием мячей разных диаметров,
балансировочного оборудования и нестабильных поверхностей.
Подберем тренировку под вас
Фотогалерея нашего клуба
01
Клуб
Функциональные тренировки становятся все более популярными, и производители тренажеров отвечают требованиям
02
Тренажеры
Современные тренажеры для всех групп мышц — создавайте тело своей мечты с комфортом и безопасностью
Наш зал — это не просто тренажёры, а пространство для вдохновения!
3.0
к
Знаете, чем наш зал отличается от других? Здесь можно пробежать марафон... просто переходя из одной зоны в другую! 3000 м² чистой спортивной энергии
Мы в цифрах
Довольных клиентов
95%
Спортивных зон
10
Профессиональных тренеров
40+
Новости и полезные материалы
Какие упражнения входят в интервальные тренировки
Чем румынская становая тяга отличается от классической и как её делать
Читмил и читдей: что значат и как правильно применять
Эффективная утренняя зарядка: главные правила и комплекс упражнений
Метод гарвардской тарелки: здоровое питание без лишних усилий
Обратные отжимания: как делать и какие мышцы они качают
