Направление Боевые искусства
Тренировки направления Боевые искусства
BOXING 55 мин.
Авторский групповой урок, направленный на освоение техники современного бокса. Тренировка развивает выносливость и ловкость. Представляет собой фитнес формат и имеет цель скорректировать лишний вес, формируя красивую и атлетичную фигуру. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Узнать стоимость
Авторский групповой урок, направленный на освоение техники современного бокса. Тренировка развивает выносливость и ловкость. Представляет собой фитнес формат и имеет цель скорректировать лишний вес, формируя красивую и атлетичную фигуру. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Узнать стоимость
УДАРНАЯ ТЕХНИКА 55 мин.
Авторский групповой урок, направленный на освоение техники ударов. Тренировка развивает выносливость и ловкость. Представляет собой фитнес формат и имеет цель скорректировать лишний вес, формируя красивую и атлетичную фигуру. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для безопасного и эффективного достижения лучших результатов. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору асан и дыхательных практик, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
Авторский групповой урок, направленный на освоение техники ударов. Тренировка развивает выносливость и ловкость. Представляет собой фитнес формат и имеет цель скорректировать лишний вес, формируя красивую и атлетичную фигуру. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, предварительный стретчинг, основную часть и заминку. Каждая часть тренировки важна и последовательно выстроена для безопасного и эффективного достижения лучших результатов. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору асан и дыхательных практик, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
FIT COMBAT 55 мин.
Авторский групповой урок, под ритмичную музыку. Тренировка развивает выносливость и ловкость. Представляет собой фитнес формат и имеет цель скорректировать лишний вес, формируя красивую и атлетичную фигуру. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, основную часть и заминку. Узнать стоимость
Авторский групповой урок, под ритмичную музыку. Тренировка развивает выносливость и ловкость. Представляет собой фитнес формат и имеет цель скорректировать лишний вес, формируя красивую и атлетичную фигуру. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору упражнений, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Формат данного группового урока всегда включает в себя разминку, основную часть и заминку. Узнать стоимость
Боевые искусства - Разновидность групповых тренировок, направленная на развитие пяти физических качеств (сила, выносливость, ловкость, гибкость, скорость). Узнать стоимость
Боевые искусства включают в себя все современные направления единоборств: бокс, тайский бокс, рукопашный бой, самбо, дзюдо, джиу джитсу, карате.
Целью направления является формирование базовых боевых навыков самообороны, постановка техники ударов и общая физическая подготовка.
Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
Данный вид занятий имеет авторскую направленность, включает элементы вызова и игры.
Занятия проходят в аэробной и анаэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса за счет чередования интервалов отдыха и восстановления и быстрому отклику со стороны эндокринной системы. Узнать стоимость занятий единоборствами
За счёт свободного темпа выполнения упражнений в интервал времени вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч).
Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела. Узнать стоимость
Боевые искусства включают в себя все современные направления единоборств: бокс, тайский бокс, рукопашный бой, самбо, дзюдо, джиу джитсу, карате.
Целью направления является формирование базовых боевых навыков самообороны, постановка техники ударов и общая физическая подготовка.
Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
Данный вид занятий имеет авторскую направленность, включает элементы вызова и игры.
Занятия проходят в аэробной и анаэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса за счет чередования интервалов отдыха и восстановления и быстрому отклику со стороны эндокринной системы. Узнать стоимость занятий единоборствами
За счёт свободного темпа выполнения упражнений в интервал времени вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч).
Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела. Узнать стоимость
Тренировки направления Боевые искусства для детей
БОКСЕРСКИЙ КЛУБ (4-15) 30/45 мин
Занятие боксом для ребенка может стать отличным фундаментом для развития основных спортивных качеств – силы, выносливости и ловкости. Тренер научит детей базовым элементам бокса, расскажет и покажет, как пользоваться основным тренировочным инвентарем и экипировкой (боксёрской грушей, лапами, монументом, перчатками и так далее). Бокс является одним из сложно координационных видов спорта. Освоение навыков боевых искусств поможет ребенку легче адаптироваться к любым физическим нагрузкам, а также использовать весь свой потенциал за счет приобретенной координации движений. Тренировка по боксу является отличным способом научить ребенка самым элементарным методам самообороны. Занятия в группе под руководством тренера помогут детям стать более смелыми и уверенными в себе, повысят уровень дисциплины, научат понимать и выполнять тренировочные задания. Бокс является индивидуальным видом спорта, что главным образом положительно скажется на развитии силы воли ребенка и самодисциплины, поможет развитию логического мышления ребенка и приобретению аналитических способностей. Юный спортсмен познакомится со сверстниками в группе, станет более активным и здоровым.
Занятие боксом для ребенка может стать отличным фундаментом для развития основных спортивных качеств – силы, выносливости и ловкости. Тренер научит детей базовым элементам бокса, расскажет и покажет, как пользоваться основным тренировочным инвентарем и экипировкой (боксёрской грушей, лапами, монументом, перчатками и так далее). Бокс является одним из сложно координационных видов спорта. Освоение навыков боевых искусств поможет ребенку легче адаптироваться к любым физическим нагрузкам, а также использовать весь свой потенциал за счет приобретенной координации движений. Тренировка по боксу является отличным способом научить ребенка самым элементарным методам самообороны. Занятия в группе под руководством тренера помогут детям стать более смелыми и уверенными в себе, повысят уровень дисциплины, научат понимать и выполнять тренировочные задания. Бокс является индивидуальным видом спорта, что главным образом положительно скажется на развитии силы воли ребенка и самодисциплины, поможет развитию логического мышления ребенка и приобретению аналитических способностей. Юный спортсмен познакомится со сверстниками в группе, станет более активным и здоровым.
! КАРАТЭ КИОКУСИНКАЙ (6-12) 55 мин
Тренировка для детей возрастом 4-15 лет, отлично подойдет как для мальчиков, так и для девочек. Каратэ для детей - это, в первую очередь, развитие основных спортивных качеств – силы, выносливости и ловкости, а во вторую развитие личностных качеств – дисциплина, самообладание, воля к победе. Тренер расскажет и объяснит детям что представляет собой избранный вид спорта. Каратэ, приучит к индивидуальной и групповой дисциплине, обучит основным навыкам, приемам и стратегии. В каратэ тренер станет для ребенка наставником, поможет в начале и спланирует дальнейшее развитие спортивных навыков и физических качеств ребенка. Приобретенные навыки помогут ребенку адаптироваться к физическим нагрузкам, а также использованию всего своего потенциала за счет приобретенной координации движений. Занятия в группе под руководством опытного тренера помогут детям стать более смелыми и уверенными в себе, повысят уровень дисциплины, научат понимать и выполнять тренировочные задания. Тренировки благоприятным образом скажутся на развитие ребенка, он сможет познакомиться с другими детьми в группе, станет более смелым, активным и здоровым.
Тренировка для детей возрастом 4-15 лет, отлично подойдет как для мальчиков, так и для девочек. Каратэ для детей - это, в первую очередь, развитие основных спортивных качеств – силы, выносливости и ловкости, а во вторую развитие личностных качеств – дисциплина, самообладание, воля к победе. Тренер расскажет и объяснит детям что представляет собой избранный вид спорта. Каратэ, приучит к индивидуальной и групповой дисциплине, обучит основным навыкам, приемам и стратегии. В каратэ тренер станет для ребенка наставником, поможет в начале и спланирует дальнейшее развитие спортивных навыков и физических качеств ребенка. Приобретенные навыки помогут ребенку адаптироваться к физическим нагрузкам, а также использованию всего своего потенциала за счет приобретенной координации движений. Занятия в группе под руководством опытного тренера помогут детям стать более смелыми и уверенными в себе, повысят уровень дисциплины, научат понимать и выполнять тренировочные задания. Тренировки благоприятным образом скажутся на развитие ребенка, он сможет познакомиться с другими детьми в группе, станет более смелым, активным и здоровым.
Посмотреть расписание занятий
Узнать стоимость
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Новости и полезные материалы
Что нужно для «мышечной радости»?
Пробежка по Нью-Йорку и йога в гамаках: чем интересен первый фитнес-клуб мировой сети World Class в Калининграде
World Class: шесть лучших приложений, которые помогут поддерживать себя в форме
World Class: Эпоха инноваций в фитнесе уже началась
Как фитнес помогает восстановиться после болезни
Отзывы
Обратная связь от наших членов клуба и гостей
Контакты
Мы находимся по адресу:
г. Калининград, ул. Дмитрия Донского, 19
Тел.: +7 4012 933 222
E-mail: info@worldclass-kgd.ru
