Направление Group Cycle
Тренировки направления Group Cycle
! SHOW CYCLE 45 мин.
Авторский групповой урок, направленный развитие выносливости. Тренировка отличается новейшей методикой работы на вело тренажере с использованием дополнительного оборудования (например, гантели). Занятие направлено на развитие выносливости, включает элементы перформанса. Цель тренировки- проработать мышцы рук и ног, развивать выносливость и быть свободным и ярким участником велогонки. Урок подходит для среднего и высокого уровня. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору техник, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
Авторский групповой урок, направленный развитие выносливости. Тренировка отличается новейшей методикой работы на вело тренажере с использованием дополнительного оборудования (например, гантели). Занятие направлено на развитие выносливости, включает элементы перформанса. Цель тренировки- проработать мышцы рук и ног, развивать выносливость и быть свободным и ярким участником велогонки. Урок подходит для среднего и высокого уровня. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору техник, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
CYCLE INTERVALS 55 мин.
Авторский групповой урок, направленный на развитие выносливости. Особенностью данного занятия является сочетание интервалов работы и отдыха под музыкальное сопровождение. Благодаря данному формату решается задача снижения веса, за счет последующего восстановления организма. Тренировка развивает взрывную силу за счет быстрых интервалов. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору техник, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
Авторский групповой урок, направленный на развитие выносливости. Особенностью данного занятия является сочетание интервалов работы и отдыха под музыкальное сопровождение. Благодаря данному формату решается задача снижения веса, за счет последующего восстановления организма. Тренировка развивает взрывную силу за счет быстрых интервалов. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору техник, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
CYCLE CARDIO 55 мин.
Авторский групповой урок, направленный на развитие выносливости и устойчивости организма к кардио нагрузкам. Занятие представляет собой преодоления вело трассы по определенному сценарию, целью которого всегда стоит прохождение большого количества километров. В итоге, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, происходит естественное снижение веса. Тренировка проходит в среднем и высоком темпе под зажигательную музыку. Подходит для продвинутого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору техник, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
Авторский групповой урок, направленный на развитие выносливости и устойчивости организма к кардио нагрузкам. Занятие представляет собой преодоления вело трассы по определенному сценарию, целью которого всегда стоит прохождение большого количества километров. В итоге, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, происходит естественное снижение веса. Тренировка проходит в среднем и высоком темпе под зажигательную музыку. Подходит для продвинутого уровня подготовки. Уникальность данного класса- персональный подход тренера к выбору музыкального сопровождения, набору техник, что создает незабываемую атмосферу на занятии, а также оставляет приятное впечатление после тренировки. Узнать стоимость
Group Cycle - Направление групповых тренировок с акцентом на развитие выносливости.
Данное уникальное направление одновременно поможет скорректировать вес, развить силу и выносливость.
Тренировка проходит в средней и высокой пульсовой зоне и подходит для продвинутого уровня подготовки. Отличается мощнейшим зарядом бодрости и прекрасного настроения.
За счет стабильности позвоночника- это безопасный вариант кардио занятий. Узнать стоимость
Цель направления - познание возможностей собственного тела и выход из зоны комфорта.
Занятия проходят в аэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса.
За счёт быстрого темпа выполнения техник упражнений под музыку вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч).
Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела. Прорабатывая мышцы спины и груди - вы добьетесь идеальной осанки. Узнать стоимость
Данное уникальное направление одновременно поможет скорректировать вес, развить силу и выносливость.
Тренировка проходит в средней и высокой пульсовой зоне и подходит для продвинутого уровня подготовки. Отличается мощнейшим зарядом бодрости и прекрасного настроения.
За счет стабильности позвоночника- это безопасный вариант кардио занятий. Узнать стоимость
Цель направления - познание возможностей собственного тела и выход из зоны комфорта.
Занятия проходят в аэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса.
За счёт быстрого темпа выполнения техник упражнений под музыку вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч).
Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела. Прорабатывая мышцы спины и груди - вы добьетесь идеальной осанки. Узнать стоимость
Посмотреть расписание занятий
Узнать стоимость
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Новости и полезные материалы
Что нужно для «мышечной радости»?
Пробежка по Нью-Йорку и йога в гамаках: чем интересен первый фитнес-клуб мировой сети World Class в Калининграде
World Class: шесть лучших приложений, которые помогут поддерживать себя в форме
World Class: Эпоха инноваций в фитнесе уже началась
Как фитнес помогает восстановиться после болезни
Отзывы
Обратная связь от наших членов клуба и гостей
Контакты
Мы находимся по адресу:
г. Калининград, ул. Дмитрия Донского, 19
Тел.: +7 4012 933 222
E-mail: info@worldclass-kgd.ru
