Танцевальные классы - направление групповых тренировок, развивающее танцевальные навыки, чувство ритма, координацию.
Подходит для всех уровней подготовки.
Узнать стоимостьЕсли вы мечтали с детства красиво танцевать в различных стилях- смело выбирайте одно из направлений и развивайте свой успех каждое занятие. Данный вид тренировок является авторским, включает элементы множеств спортивных методик.
Занятия проходят в спокойном, среднем и высоком темпе.
За счёт разнообразия нагрузок, выполнения танцевальные фигуры, вы сможете сжечь от 200 до 800 килокалорий за одну тренировку.
На тренировке работают в статике и динамике большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч).
Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активны мышцы ног и ягодицы, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела.
Узнать стоимостьВыполняя упражнения, укрепите мышцы спины и грудной клетки - вы добьетесь идеальной осанки.