Персональный
тренинг
Тренировки направления
Персональный тренинг
Польза персонального тренинга:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки.
- Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности.
- Мотивационная функция, обязывающая клиента к дисциплине и систематическому посещению фитнес клуба. А это ускоряет достижение цели.
- Снижение риска травм, полученных во время занятий фитнесом (коррекция правильной техники выполнения упражнений).
- Стрессоустойчивость – во время занятий с тренером клиент находится в зоне комфорта с ним.
- Профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат!
Персональная программа тренировок и индивидуальное внимание тренера — один из самых эффективных способов безопасно улучшить ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые вы поставили перед собой. Узнать стоимость персональных занятий с тренером
Задача персонального тренера — разобраться в индивидуальных особенностях организма клиента и составить эффективную и безопасную программу, способную привести клиента к намеченной цели.
Оцените преимущества персонального тренинга в клубе World Class Калининград.
Подберем тренировку под вас
Наши тренеры
Данные размещены с письменного согласия в соответствии с 152 ФЗ, установлен запрет на копирование
Какие тренировки я провожу
Общая и специальная физическая подготовка: 1. Подготовка мобильности; 2. Силовая подготовка. Веду подконтрольные тренировки с развитием мобильности и силы, где основной задачей является равномерное распределение нагрузки на опорно двигательные аппарат. В первую очередь делаю акцент на растяжку и мобильность, затем работа на ноги (включая стопы, колени, связывающие мышцы таза), затем выполнение спортивных элементов, взятых из тяжелой атлетики, легкой атлетики, многофункционального многоборья и лфк, в зависимости от поставленного запроса
Данные размещены с письменного согласия в соответствии с 152 ФЗ, установлен запрет на копирование
Какие тренировки я провожу
Индивидуальные тренировки способствуют укреплению мышечного каркаса спины, что позволяет человеку повысить свою работоспособность. Помогают снижению веса, поднимают самооценку, Корректируют осанку, делая походку лёгкой и устойчивой. Появляется желание правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Человек становится стрессоустойчивым, появляется мотивация и стремление держать себя в форме, - где комфортно и приятно.
Данные размещены с письменного согласия в соответствии с 152 ФЗ, установлен запрет на копирование
Какие тренировки я провожу
Силовые тренировки: это невероятная психологическая разгрузка. Результатом регулярных силовых тренировок будет невероятно красивое, подтянутое, притягивающее к себе взгляды тело.
Данные размещены с письменного согласия в соответствии с 152 ФЗ, установлен запрет на копирование
Какие тренировки я провожу
1. Тренировки направленные на рекомпозицию тела, снижение жирового компонента и увеличение мышечной массы; общие тренировки для поддержания формы и тонуса мышц.
2. Пост-реабилитационные тренировки и тренировки при ограничениях по здоровью: при гипо- и гипер-териозе, диабете, при грыжах и протрузиях, при старых травмах различной этимологии и хронических состояниях (контрактура сустава, эпикондилит, гиперлардоз-кифоз, "офисное тело").
3. Тренировки для лиц любого возраста - сташекласников, студентов и пожилых людей (возраст клиентов от 14 до 75 лет).
4. Работа с подростками с учетом возрастных особенностей: помогаю стать сильней уверенней в себе, научиться дисциплине и самоконтролю.
Фотогалерея нашего клуба
Наш зал — это не просто тренажёры, а пространство для вдохновения!
Мы в цифрах
Новости и полезные материалы
