Power
& Strenght
Направление групповых тренировок, развивающее силу и выносливость
Power & Strenght - Направление групповых тренировок, развивающее силу и выносливость. Подходит для всех членов клуба, стремящихся к созданию красивых пропорций тела. Каждый урок направления имеет свой уровень подготовки.
Все силовые направления отлично справляются с построением красивого и спортивного тела. За счет сочетания разных тренировок (на все тело, на нижнюю часть тела и на верхнюю часть тела) вы смоете добиться тех пропорций, о который всегда мечтами. Попробуйте каждый вид активностей и выбирайте каждый день новый урок по настроению. Данные силовые тренировки имеют авторскую направленность. Узнать стоимость
Занятия проходят в аэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса. За счёт быстрого темпа выполнения упражнений под музыку вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч). Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и Пресса, улучшающие общую композицию тела. Прорабатывая мышцы спины и груди, вы добьетесь идеальной осанки.
Все силовые направления отлично справляются с построением красивого и спортивного тела. За счет сочетания разных тренировок (на все тело, на нижнюю часть тела и на верхнюю часть тела) вы смоете добиться тех пропорций, о который всегда мечтами. Попробуйте каждый вид активностей и выбирайте каждый день новый урок по настроению. Данные силовые тренировки имеют авторскую направленность. Узнать стоимость
Занятия проходят в аэробной пульсовой зоне, что способствует активному снижению веса. За счёт быстрого темпа выполнения упражнений под музыку вы сможете сжечь от 300 до 600 килокалорий за одну тренировку. На тренировке работают большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч). Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно прорабатывается мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и Пресса, улучшающие общую композицию тела. Прорабатывая мышцы спины и груди, вы добьетесь идеальной осанки.
Подберем тренировку под вас
Фотогалерея нашего клуба
01
Клуб
Функциональные тренировки становятся все более популярными, и производители тренажеров отвечают требованиям
02
Тренажеры
Современные тренажеры для всех групп мышц — создавайте тело своей мечты с комфортом и безопасностью
Наш зал — это не просто тренажёры, а пространство для вдохновения!
3.0
к
Знаете, чем наш зал отличается от других? Здесь можно пробежать марафон... просто переходя из одной зоны в другую! 3000 м² чистой спортивной энергии
Мы в цифрах
Довольных клиентов
95%
Спортивных зон
10
Профессиональных тренеров
40+
Новости и полезные материалы
Какие упражнения входят в интервальные тренировки
Чем румынская становая тяга отличается от классической и как её делать
Читмил и читдей: что значат и как правильно применять
Эффективная утренняя зарядка: главные правила и комплекс упражнений
Метод гарвардской тарелки: здоровое питание без лишних усилий
Обратные отжимания: как делать и какие мышцы они качают
