Йога
и пилатес
Йога и пилатес - Групповая тренировка на развитие гибкости тела, спокойствия ума, достижения внутренней гармонии и радости жизни.
Каждая разновидность направления имеет свою узкую специализацию и подходит для любого уровня подготовки. Узнать стоимость
Данный вид занятий авторский, включает элементы всех методик стретчинга и йоги. Проходит в спокойном темпе, что способствует расслаблению нервной и эндокринной систем.
За счёт свободного темпа выполнения упражнений вы сможете сжечь от 200 до 300 килокалорий за одно посещение. На тренировке работают в статике и динамике большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч). Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно расслабляются мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела. Узнать стоимость
Выполняя упражнения на растягивание и укрепление мышц спины и груди - вы добьетесь идеальной осанки.
Каждая разновидность направления имеет свою узкую специализацию и подходит для любого уровня подготовки. Узнать стоимость
Данный вид занятий авторский, включает элементы всех методик стретчинга и йоги. Проходит в спокойном темпе, что способствует расслаблению нервной и эндокринной систем.
За счёт свободного темпа выполнения упражнений вы сможете сжечь от 200 до 300 килокалорий за одно посещение. На тренировке работают в статике и динамике большие и малые группы мышц (ног, спины, груди, пресса, рук и плеч). Каждая мышечная группа имеет определенные функции.
На данных уроках активно расслабляются мышцы ног и ягодиц, мышцы, стабилизирующие корпус и отвечающие за ровный позвоночник, мышцы рук и пресс, улучшающие общую композицию тела. Узнать стоимость
Выполняя упражнения на растягивание и укрепление мышц спины и груди - вы добьетесь идеальной осанки.
Подберем тренировку под вас
Фотогалерея нашего клуба
01
Клуб
Функциональные тренировки становятся все более популярными, и производители тренажеров отвечают требованиям
02
Тренажеры
Современные тренажеры для всех групп мышц — создавайте тело своей мечты с комфортом и безопасностью
Наш зал — это не просто тренажёры, а пространство для вдохновения!
3.0
к
Знаете, чем наш зал отличается от других? Здесь можно пробежать марафон... просто переходя из одной зоны в другую! 3000 м² чистой спортивной энергии
Мы в цифрах
Довольных клиентов
95%
Спортивных зон
10
Профессиональных тренеров
40+
Новости и полезные материалы
Как правильно делать тягу верхнего блока: полная инструкция и разбор техники
Как выбрать кроссовки для зала и почему это важно
Зачем нужна разгрузочная неделя и когда её делать
Почему "раскачка" тормозит прогресс, если вы новичок
Как правильно составить тренировочный план на 4 недели: полное руководство
Тренировки при сидячей работе: программа на 3 дня в неделю
